Hur hinner man med det man vill?

Ja, hur hinner man med det man vill när man har mycket som man måste? That’s the million dollar question. Jag har en hel del bollar i luften och får då och då frågan om hur jag hinner med allt. Idag tänkte jag dela med mig av mina tips och tankar för hur du kan göra för att hinna med det du måste men också få tid för det du vill. I grund och botten handlar det om en enda sak – planering.

Du har saker du måste göra. Vilka saker kan du eventuellt välja bort och vilka måste du få gjort? Du har saker som vi vill göra. Vad vill du helst göra? Du har 24 timmar på ett dygn. Hur kan du använda din tids-pott på bästa sätt? Var kan du frigöra tid? Vad kan du plocka bort?

En bra övning för att få sig en tankeställare är att sätta sig ner och skriva ner alla roller som man har. Vem är du och vilka roller har du i livet? Jag kom först i kontakt med den här övningen hösten 2012 då jag gick hos psykologen efter att jag höll på att braka ihop för att jag inte fick ihop livet after amputationen.

Det finns som sagt saker som vi måste göra och som måste rymmas inom våra 24 timmar. Det går inte att komma förbi att det finns massa saker som vi bara måste göra. En del av våra måsten gillar vi medans andra hade vi gärna varit utan men oavsett, så måste de göras. Till exempel så går Nils på karate varje onsdag och jag och Henrik brukar turas om med att följa med. Det är ju ett måste som jag tycker är kul. Sen så finns det måsten som att plocka ur disken eller vika tvätten som jag personligen gärna hade sluppit.

Då du har en lista med dina måsten och nu är det dags att fokusera på vad du vill. För mig handlar det om att hitta tid för träning, arbeta med mitt företag, läsa böcker, göra kul saker med familjen och så vidare. Vissa saker vill jag verkligen och är mer eller mindre måsten för mig, till exempel att hinna med ett visst antal träningspass. Andra saker vill jag men helt ärligt så överlever jag om de inte blir av, till exempel se på Sveriges Mästerkock.

Min absolut största tidstjuv är min telefon. Tveklöst! Det går lite i perioder och om jag har haft en period då jag pillat med mobilen alldeles för mycket och känner att jag inte hinner det jag egentligen vill, då kan jag under en vecka säga till mig själv att jag bara får pilla med mobilen på kvällen till exempel och låta den vara under dagen.

Jag tror att mobilen är en vanlig tidstjuv för många. En annan klassisk tidstjuv är ju tv’n. Måste du verkligen följa Svenska Hollywoodfruar, Parneviks, Mästerkocken, Lyxsfällan, Let’s Dance, Bonde söker fru och Ninja Warriors? Välj ut en eller två favoriter och skippa resten om du känner att tiden är knapp.
Skapa dig en rutin

Jag märker personligen att jag får mycket mindre gjort de dagar/veckor som jag slarvar med min planering. Det blir lätt dagar då timmar (ja timmar!) kan försvinna in i mobilen och dagen liksom bara går utan att jag känner att jag får nåt gjort. Planeringen är superviktig för mig och jag försöker få till den varje vecka. Jag har gjort det till en rutin att ägna någon timme varje söndag till att sätta mig ner och skriva ner mina måsten och sakerna jag vill och sen placera ut dem under min vecka.

Sen så är det ju inte så att bara för att man har gjort planen så blir veckan så. Du måste ju så klart följa den också och hålla dig själv påmind om vad som ska göras och när. Jag bruka ägna en stund varje morgon åt att gå igenom dagen som kommer samtidigt som jag äter min frukost. Sen så brukar jag även försöka att varje kväll gå igenom morgondagen och eventuellt ändra på något om det behövs.