Hälsa. Vad säger det dig? kan vara tänkvärt det här…

Att springa några kilometer varje dag, att äta kvarg eller att gå till gymmet och köra ett bröstpass. Ofta är det något av föregående som människor tänker på när man pratar om hälsa. Men hälsa är mycket mer än så.
Hälsa kan också vara något psykiskt. Det kan handla om att man har haft en tuff uppväxt, att en familjemedlem har en sjukdom eller att man precis blivit dumpad. Däremot är det något helt annat som orsakar ohälsa i dagens samhälle. Nämligen pressen på att vara perfekt. I dag är alla väl medvetna om att världen utvecklas snabbare och snabbare och att vi ständigt är stressade. Vi är oavbrutet tillgängliga på våra smartphones där man på alla sociala sajter kan gilla, kommentera och dela det som andra personer har laddat upp.
Problemet är att vi söker bekräftelse och lägger upp bilder eller inlägg med önskan att få fler gillningar än förra gången. Samtidigt måste vi prestera i arbetet/skolan, ha de nyaste kläderna, vara vältränade, tjejerna ska sminka sig och alltid, alltid, alltid visa det bästa av oss själva. Till slut går det för långt och vi känner oss aldrig tillräckligt bra.

Det finns en del som jag följer på Twitter och de har flera gånger skrivit dystra tweets och skapat oro hos mig. Det som skrämmer mig är att kompisar till dem har låtit bli att fråga hur de mår. Vågar de inte eller vill de inte inse? Hur vet man när det verkligen är ett rop på hjälp? Det kan man aldrig veta och därför ska man agera. Deprimerade personer känner ofta ensamhet och självförakt vilket kan vara svårt att ändra på. Det kan också vara svårt att förstå hur någon kan må dåligt när man själv går runt och är hög på livet. Man måste se sig omkring och granska personerna som skrattar mest men aldrig pratar om sina känslor. Det är nämligen de som mår sämst.

Att få någon att må bra är ingen gåta att lösa. Minsta lilla omtanke eller uppskattning får en person att le. Det kan räcka med en kort konversation, en komplimang eller bara ett leende när man möter varandra. Det lilla kan vara guld värt för andra, tänk på det i fortsättningen mina vänner!…