Galen promenad i Hollywood på 4 timmar…
det började med att jag och Marcus vakande halv fem på morgonen och kunde inte somna om så vi snackade lite sen gjorde vi oss i ordning för att gå ut och äta en Amerikans frulle, och det gjorde vi på Dennys. Efter den grymma frukoste kände vi oss starka så vi gick till Hollywood […]
Läs mer »God morgon från Hollywood!
vi kom hit kl elva igårkväll och jag måste erkänna att efter 24h flygning mm så somnade jag ganska lätt. Nu är det ju så att Vi är 9 timmar efter Sverige, problemet var bara att jag vaknade 4:38 och var pisgg som bara den så nu när klockan är 06:18 så har jag duschat […]
Läs mer »Då var det dags… USA!
Då är det dags att åka på rehabresa till USA och se vad som erbjuds där, träningsväskan är med. Ska bli riktigt roligt, dock inte själva flygningen som kommer ta hela dagen, men sen så! Först blir det mellanlandning i Düsseldorf, sedan Chicago, för att slutligen stiga av i Los Angeles. Allt kommer dokumenteras med […]
Läs mer »Lite tankar…
Jag älskar att känna mig stark. Att känna att jag benen orkar, att armarna orkar, att jag orkar lyfta mig själv och lite till. Jag älskar att springa långa sträckor, att springa korta sträckor, att känna vinden i ansiktet, att se naturen i rörelse. Jag älskar att träna, och att känna resultat. Däremot avskyr […]
Läs mer »Var tredje väljer bort träningen under sommaren – så får du motion trots svag motivation
Sommaren är här och för många innebär det att träningen läggs på hyllan. Var tredje tränar mindre än vanligt – eller inte alls – under sommarsemestern. Här är några tips till dem som har svårt att hålla igång träningen i sommar. Den vanligaste anledningen att skippa träningen på sommaren – var femte uppger detta […]
Läs mer »Första dagen på semestern…
Eller jag fick ju det i fredags om jag skall vara ärlig, men ändå. Helgen har varit underbar då jag gjorde en spelning på en ny sommarklubb i Borås som heter Bakfickan, konceptet är egentligen enkelt men det gäller att göra det i rätt tid och med rätt medarbetare som alltid när det gäller event. […]
Läs mer »Det gäller att hålla motivationen på topp!
Under sommaren tar många uppehåll i sin normala träning, vilket kan vara skönt för kroppen. Att istället göra andra aktiviteter såsom paddling, utomhuslöpning, simning mm är kanon för att ge kroppen en förändring i träningen under en tid.Men under sommaren behöver vi fortfarande ha lite motivation. Här är några tips: Sätt upp ett mål Det […]
Läs mer »Solen tittar fram och humöret är på topp, fast något saknas ändå!
Att utveckla en positiv attityd är att varje morgon vakna upp med målet att göra varje dag till en bra dag och att aktivt bidra till att även andra får en bra dag. Att ha en positiv attityd handlar om att se det positiva i olika situationer, att fokusera på möjligheterna i varje svårighet och att […]
Läs mer »Operationstid och en riktigt bra helg!
Kan delge att jag har fått operations tid nu i alla fall och det kommer bli av i augusti. Jag fick egentligen en tid 14 Juni men just den dagen så reser jag till USA så det passade inte så bra, så jag bestämde ihop med läkaren att vi skulle skjuta på operationen 2 […]
Läs mer »Vilken start på Sommartorsdagarna!
Som ni vet så skrev jag igår att Sommartorsdagarna skulle börja igår och vilket drag det var. Norlie och KKV gjorde ett grymt bra uppträdande, om det är något som man ska kritisera (om man nu måste) så var det väl deras DJ mixer som inte ville fungera i början så det blev 2 minuters […]
Läs mer »